Smoothie på 1, 2, 3

Oppdatert: 24. aug. 2018

Smoothie til frokost er både raskt og næringsrikt, særlig hvis du gjøre noen små forberedelser. Frys ned banan, avokado og bær, så har du alt klart når du skal lage.



Skjær opp banan og avokado og frys de ned i passe porsjoner. Kjøp frosne blåbær, bringebær og jordbær. Når du skal lage er det bare å hente frem fra fryseren. Da slipper du å bruke tid på å kutte og dele. Tilsett ønsket krydder, oljer og blend til jevn konsistens. Her har jeg kuttet opp ukens rasjon av banan, og Bamse følger fornøyd med :-)


PS: Har du rester av bladsalat er det bare å ha det oppi, da tilfører du ekstra næring.

46 visninger